Agar Lelah Cepat Hilang Setelah Olahraga, Minum Susu Emas, Yuk!

  • Sabtu, 6 Januari 2018 09:00 WIB

Begini Cara Mudah untuk Hilangkan Lelah After-Workout, Langsung Saja Minum Susu “Emas”! | Popsugar | Popsugar

NOVA.id – Rasa lelah dan nyeri pada otot sesudah melakukan workout dapat mengganggu aktivitas lain kita.

Karena itu, beberapa dari kita memilih untuk mengonsumsi makanan atau minuman tertentu untuk memulihkan tubuh.

Biasanya, para pencinta workout memilih untuk minum susu setelah sesi olahraga mereka berakhir.

(Baca juga: Bocah Penjual Tisu Korban Pedofilia Ternyata Digilir di Hotel Bintang 5 Hingga Wisma Kedutaan)

Namun, beberapa dari kita kadang merasa bosan dengan susu after-workout yang itu-itu saja.

Oleh karena itu, kali ini kita akan membagikan cara membuat susu emas yang pas untuk memulihkan tubuh setelah sesi workout yang berat.

Susu emas di sini berarti susu berwarna emas karena ada campuran kunyit di dalamnya.

(Baca juga: Cerdas Merawat Gigi untuk Gigi Sehat dan Senyum Menawan)

Faktanya, kunyit yang biasa kita gunakan untuk memasak itu mampu untuk menghilangkan rasa lelah.

Kandungan kurkurma dalam kunyit terbukti dapat meredakan nyeri pada otot.

Reporter : Tanayastri Dini Isna
Editor : Dionysia Mayang

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×