Tak Hanya Menyenangkan, Ini Loh Manfaat Lain dari Bersepeda

  • Jumat, 12 Januari 2018 21:30 WIB

Manfaat bersepeda (istock) | istock

Ayunan sepeda yang teratur, bisa memperkuat otot kaki, sendi pinggul, dan juga lutut. 

Bersepeda juga bisa memperkuat otot lengan dan pada umumnya memperbaiki fungsi otot tubuh. 

(Baca juga: Raih Gelar Sarjana, Begini Perasaan Febby 'Blink' Rastanty)

3. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Bersepeda bisa meningkatkan stamina dalam tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh. 

Olahraga ini juga meningkatkan tingkat energi kita. 

Jika energi meningkat otomatis kita tidak mudah merasa lelah. 

(Baca juga: Ternyata Ini Loh Makanan yang Boleh Dimakan pada Malam Hari Saat Diet)

4. Penghilang stres

Jika pikiran sedang penat, cobalah untuk bersepeda. 

Reporter : Winggi
Uploader : Winggi

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×