Tak Hanya Menyenangkan, Ini Loh Manfaat Lain dari Bersepeda

  • Jumat, 12 Januari 2018 21:30 WIB

Manfaat bersepeda (istock) | istock

Aktivitas ini membantu dalam memerangi stres, depresi, dan rasa cemas. 

Dan jika dilakukan dengan rutin bisa mengobati berbagai kondisi kesehatan mental. 

Ini karena mengendarai sepeda merupakan hal yang menyenangkan yang bisa membawa efek positif pada tubuh. 

(Baca juga: Ini Penyebab Alergi pada Vagina, Salah Satunya Saat Bercinta)

5. Menurunkan berat badan

Cara terbaik untuk menghilangkan lemak adalah bersepeda. 

Aktivitas ini bisa melatih otot paha dan bokong serta bisa meningkatkan metabolisme. 

Inilah yang bisa mengurangi lemak di perut kita. 

Satu jam bersepeda yang kencang bisa membakar sejumlah besar kalori. (*)

Reporter : Winggi
Uploader : Winggi

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×