Ternyata Olahraga Pagi Sangat Bagus Bagi Kesehatan, Loh! Ini 5 Manfaatnya, Nomor 1 Cocok Bagi yang Program Diet

  • Sabtu, 13 Januari 2018 07:30 WIB

Olahraga pagi | istock

Baca juga: Agar Sayur Daun Singkong Berwarna Hijau Segar Menggoda, Harus Tahu Caranya Ini

4. Sedikit gangguan dan godaan

Tak akan ada banyak gangguan bila memilih olahraga saat pagi hari.

Berbeda jika memilih setelah pulang kerja, yang tentunya tantangannya lebih banyak, mulai dari kurang semangat, sudah capek, terjebak macet, atau diajak hangout teman kantor. 

Nah, kalau sudah berolahraga di pagi hari, kamu tak akan khawatir dengan gangguan dan godaan tersebut. 

“Kamu akan jauh lebih konsisten dengan program latihan bila sudah menyelesaikannya lebih awal daripada menunda-nundanya,” kata McNiven.

Baca juga: Psst.. Area Kewanitaan Gelap? Yuk Cerahkan Kembali dengan Bahan Alami Ini

5. Quality time

Kamu pasti butuh quality time dengan keluarga, bukan?

Kalau begitu, berolahragalah pagi hari, setelah bangun tidur. 

Reporter : Healza Kurnia Hendiastutjik
Uploader : Healza Kurnia Hendiastutjik

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×