7 Manfaat Berenang, Nomor 3 Cocok Untuk yang Habis Bersedih

  • Senin, 17 Juli 2017 11:37 WIB

Tak Banyak yang Tahu, Ini Dia 7 Manfaat Berenang | istock

NOVA.ID - Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang menyenangkan.

Menurut US Cencus Bureau, 36 persen anak-anak usia 7 hingga 17 tahun berenang setidaknya enam kali setiap tahunnya.

Hanya 15 persen dewasa yang melakukan olahraga berenang.

Berenang juga memiliki banyak dampak positif, baik secara mental maupun fisik.

Inilah manfaat baik berenang .

1. Otak akan Bekerja Lebih Baik

Tak hanya memiliki tubuh bugar, otak akan sehat dengan berenang.

Berenang bisa melancarkan peredaran darah ke otak sehingga asupan oksigen otak pun lancar.

Kondisi tersebut akan memicu kamu untuk lebih awas, memiliki ingatan yang lebih baik, dan fungsi kognitif lancar.

Penelitian lain juga membuktikan bahwa kolam air hangat setinggi dada bisa memberi dampak positif pada otak karena bisa meningkatkan suplai oksigen sebesar 14 persen lebih besar.

Reporter : Dionysia Mayang
Editor : Alfa Pratama

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×