Ayo Mengaku, Pasti Hal Ini Sering Kita Lakukan Bila Kita Terbiasa Cukup Tidur

  • Rabu, 10 Januari 2018 20:45 WIB

Ayo Mengaku, Pasti Hal Ini Sering Kita Lakukan Bila Kita Terbiasa Cukup Tidur | istock

NOVA.id – Kebiasaan tidur setiap orang berbeda-beda.

Tak hanya itu, lama tidur setiap orang juga berbeda.

Namun ternyata ada beberapa kesamaan yang sadar tak sadar kita alami bila tidur mencukupi, seperti kebiasaan berikut ini, seperti yang dilansir dari Women’s Health Magazine.

(Baca juga: Rasa Kantuk Sering Datang Setelah Makan, Kenapa Ya? Simak Penjelasannya)

Membersihkan Kasur Setiap Saat

Menurut Michael Breus, Ph.D., yang terkenal sebagai Sleep Doctor, tak sedikit orang yang sangat getol membersihkan kasurnya dari debu dan berbagai menempel yang menumpul setiap harinya.

Padahal dari 800 hingga 1000 jenis kotoran dan bakteri yang menempel di atas kasur tak dengan serta merta hilang dan setidaknya masih ada sekitar 500 jenis kotoran dan calon penyakit yang menempel di atas kasur.

(Baca juga: 4 Tips Memilih Sofa yang Cocok dan Nyaman untuk di Rumah)

Koleksi Bantal

Breus menjelaskan, bila kita sudah terbiasa tidur cukup, kita pasti akan memiliki bantal yang berjumlah lebih dari normal, dan memiliki posisi tidur yang nyaman dengan bantal-bantal tersebut.

Reporter : Dionysia Mayang
Editor : Dionysia Mayang

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×