Benarkah Kandungan pada Kacang dan Biji-bijian Ini Mencegah Diabetes Tipe 2? Ini Penjelasannya

  • Jumat, 13 Oktober 2017 18:19 WIB

Benarkah Kandungan pada Makanan Ini Mencegah Diabetes Tipe 2? Simak Penjelasannya Ini! | istock

NOVA.id – Biasanya makanan berlemak selalu dianggap tidak baik untuk kesehatan seseorang.

Bahkan, kebanyakan dari kita juga beranggapan demikian.

Namun, tahukah kita bahwa sebenarnya ada lemak tertentu yang benar-benar bagus untuk kesehatan?

Asam lemak omega-3 dan lemak omega-6 adalah salah satu lemak baik yang perlu dipertimbangkan dalam menu makanan kita.

Menurut penelitian, mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak tak jenuh, seperti yang mengandung omega-6 secara signifikan dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

(Baca juga : Sarapan Bernutrisi dengan Sereal Susu, Solusi Tepat Ibu Millennial)

Apa itu diabetes tipe 2?

Diabetes tipe 2 adalah diabetes yang disebabkan tubuh tidak efektif menggunakan insulin atau kekurangan insulin yang relatif dibandingkan kadar gula darah.

Namun, jangan khawatir!

Dilansir dari Bright Side, berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengenai manfaat lemak omega-6 yang dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.

Reporter : Dionysia Mayang
Editor : Uda

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×