Ingin Tetap Sehat Hingga Tua? Lakukan 5 Hal Penting Ini Sebelum Jam 10 Pagi

  • Sabtu, 14 April 2018 08:00 WIB

Mandi pagi menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan sebelum jam 10 pagi | istock

NOVA.id - Meskipun hidup sehat adalah impian semua orang, akan tetapi masih banyak diantara kita yang kurang dalam menjaga pola hidup.

Terlebih, jika sudah disibukkan dengan urusan karier dan pekerjaan-pekerjaan lainnya, otomatis waktu untuk menjaga kesehatan tubuh menjadi terhalang.

Oleh karenanya itu, dilansir dari laman reader digest, para ahli membagikan beberapa cara yang sering dilakukan orang sehat sebelum pukul 10 pagi.

1. Lupakan Telepon genggam sejenak

Melupakan telepon genggam kita di pagi hari akan membantu kitamembuka pikiiran soal apa yang akan dilakukan pada hari itu.

Sehingga ada hal-hal yang menjadi prioritas untuk dikerjakan.

Baca juga: Ingin Menikmati Indahnya Ranu Kumbolo dengan Berkemah? Eits, Pahami Dulu Peraturan Terbaru dari TNBTS Ini ya!

2. Mandi

Kabar buruk jika kita lebih suka berkumur sebelum tidur di malam hari.

Tania Elliott, MD, ahli alergi dan kepala medis EHE mengatakan itu adalah taktik yang lebih sehat untuk segera mandi.

Reporter : Healza Kurnia Hendiastutjik
Uploader : Healza Kurnia Hendiastutjik

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×