Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Kita Kekurangan Asupan Protein, Yuk Sebaiknya Segera Cukupi

  • Senin, 16 April 2018 12:00 WIB

Makanan dengan kandungan protein | istock

Kekurangan protein bisa menyebabkan kuku kita menjadi kuning dan rapuh.

Bahkan dalam beberapa kasus, akan muncul garis putih dan bercak kecoklatan pada kuku.

Kekurangan protein juga bisa mempengaruhi kulit.

Ini karena protein memungkinkan untuk membantu meregenerasi sel, menghasilkan sel baru, dan menggantikan sel yang mati.

Jika ini terjadi kita akan memiliki kulit yang kering, bersisik, dan pecah-pecah.

(Baca juga: Mau Punya Kulit Wajah Bercahaya? Coba deh Konsumsi 6 Makanan Enak Ini)

4. Rambut rontok

Tahukah kita jika rambut terdiri dari 90 persen protein yang dikenal sebagai keratin.

Jika kita tidak mendapatkan cukup nutrisi, rambut akan menipis dan warnanya pun akan pudar sehingga menjadi kusam.

Jadi jika ingin mengatasi rambut rontok, cobalah cukupi kebutuhan protein kita.

Reporter : Winggi
Uploader : Winggi

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×