Pagi Hari Sulit Bangun? Bisa Loh Ikuti Tips Ampuh Ini

  • Kamis, 4 Januari 2018 07:00 WIB

Sulit bangun di pagi hari (istock) | istock

NOVA.id- Saat alarm pagi hari berdering, banyak orang yang kembali mematikannya. 

Mereka akan kembali menarik selimut untuk menuju ke alam mimpi. 

Sulitnya bangun di pagi hari merupakan kebiasaan yang sering dilakukan.

(Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu)

Tapi perlu diketahui jika kebiasaan ini akan berdampak buruk pada pekerjaan kita nantinya apabila terus dilakukan. 

Hal ini bisa membuat pekerjaan tertunda dan akhirnya semakin menumpuk. 

Melansir Kompas.com dari laman The Independent, seorang seorang ahli fisiologi dan ahli terapi tidur, Dr Nerina Ramlakhan memberikan tips yang bisa membantu kita untuk mudah bangun di pagi hari.

(Baca juga: Cerdas Merawat Gigi untuk Gigi Sehat dan Senyum Menawan)

1. Persiapkan segala sesuatu di malam hari

Ramlakhan mengatakan, hal terbaik yang harus dilakukan adalah mempersiapkan segala sesuatu di malam sebelumnya.

Reporter : Winggi
Uploader : Winggi

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×