Selain Buahnya, Ternyata Biji Labu Memiliki Segudang Manfaat, Ini Dia 4 Manfaatnya

  • Sabtu, 10 Februari 2018 19:30 WIB

Ilustrasi biji labu | istock

NOVA.id - Tak hanya buahnyabiji dari buah labu ternyata memberi khasiat yang bagus bagi kesehatan tubuh.

Mengutip dari alodokter, biji labu memberi kita sejumlah zat pada tubuh yakni seng, magnesium, tembaga, protein dan lemak sehat.

Benih juga merupakan sumber vitamin B dan B yang baik.

Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati 

Dilansir dari laman boldsky, biji labu memiliki lemak sehat yang merupakan asam lemak esensial yang membantu dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol tidak sehat dalam darah.

Biji labu yang indah mengandung serat yang akan mengisi perut kita untuk jangka waktu yang lebih lama.

1. Baik untuk Jantung

Biji labu kaya akan lemak sehat, serat dan berbagai antioksidan yang baik untuk jantung.

Ia mengandung asam lemak monounsaturated yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Baca juga: 

Reporter : Healza Kurnia Hendiastutjik
Uploader : Healza Kurnia Hendiastutjik

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×