Ini Dia 5 Alasan Perempuan Harus Tidur Lebih Lama Daripada Laki-Laki, Nomor 3 Sering Terjadi

  • Minggu, 11 Februari 2018 21:00 WIB

Tidur | istock

NOVA.id - Setiap manusia pasti membutuhkan tidur.

Tidur setidaknya mampu mengistirahatkan berbagai kinerja tubuh sehingga tidak mudah kelelahan.

Bahkan, baru-baru ini, ada sebuah hasil penelitiaan yang mengungkapkan bahwa perempuan harus tidur lebih lama ketimbang pria.

Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya

Mereka membutuhkan setidaknya 20 menit tidur ekstra agar pulih dari stres dan perempuan mungkin perlu memastikan tidur berkualitas setiap malam agar tetap sehat.

Lantas berapa lama tidur yang dibutuhkan perempuan?

Paling tidak, 7-9 jam untuk perempuan berusia antara 26-64 tahun dan perempuan yang masih remaja butuh tidur 9-10 jam sehari.

Mengapa perempuan perlu jam tidur lebih banyak? Berikut adalah beberapa alasannya, dilansir Boldsky.

Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati

1. Kehabisan banyak energi

Reporter : Healza Kurnia Hendiastutjik
Uploader : Healza Kurnia Hendiastutjik

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×