Perlu Diperhatikan, Ternyata Munculnya Masalah pada Rambut Merupakan Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi

  • Selasa, 9 Januari 2018 15:45 WIB

Kerusakan rambut (istock) | istock

NOVA.id- Kita pasti pernah merasakan berbagai masalah pada rambut. 

Ternyata, masalah rambut tersebut merupakan tanda dimana tubuh kita kekurangan nutrisi. 

Berikut ini merupakan tanda-tanda yang terjadi pada rambut yang harus kita perhatikan agar mengonsumsi nutrisi lebih banyak. 

(Baca juga: Olahraga Bisa Cegah Nyeri Datang Bulan Bila 5 Tips Ini Kita Lakukan, Yuk Simak!)

1. Rambut kering 

Rambut kering bisa diatasi dengan lemak sehat, kata Megan Faletra, MS, MPH, RDN, konsultan kesehatan global dan ahli diet.

Ini sangat penting untuk diet karena bisa membuat kulit tubuh dan kulit kepala lebih sehat. 

"Pikirkan untuk mendukung kesehatan rambut Anda dengan mendukung kulit dan kulit kepala Anda dengan lemak sehat yang berlimpah seperti alpukat, minyak zaitun, dan salmon ke dalam makanan Anda." ucapnya. 

(Baca juga: Bikin Takjub! MUA Ini Sangat Andal, Bisa Ubah Wajah Perempuan 80 Tahun Kembali Muda)

2. Rambut terlihat kusam 

Reporter : Winggi
Uploader : Winggi

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×