5 Resep Jus Agar Terhindar Dehidrasi

  • Senin, 3 Agustus 2015 08:50 WIB

Tambahan minuman bersoda menambah kesegaran jus ini. | Agus Dwianto/NOVA

Tabloidnova.com - Menurut ramalam www.accuweather.com, suhu Jakarta hari ini (3/8) dan esok hari akan mencapai 33 derajat. Ya, sudah beberapa hari belakang ini, Jakarta dan kota-kota di Indonesia memang udara cukup panas. Ini terkait dengan fenomena El Nino dimana terjadi peningkatan suhu muka laut di sekitar Pasifik Tengah dan Timur.

Suhu yang panas ini bisa berdampak bagi tubuh kita. Apalagi bagi Anda yang aktif baik di dalam maupun di luar akan mudah terkena dehidrasi alias kekurangan cairan yang akibatnya tubuh menjadi letih, lesu, dan tak bersemangat.

Mengkonsumsi air putih memang salah satu solusinya. Hanya saja, minum air putih terus-terusan dalam jumlah banyak membuat kita bosan. Nah, solusinya adalah mengkonsumsi buah yang  kaya air seperti belimbing, semangka, pir, jeruk, dan strawberry. Paling gampang untuk mengkonsumsi, bila buah-buah tersebut dibikin jus dengan campuira buah yang Anda suka.

Yuk kita bikin resep-resepnya.

  Detail File  bel;imbing.jpg
Buah Belimbing salah satu buah yang kaya air.

1. Punch Belimbing

semangka-mentimun.jpg
Biar tak bosen, kali ini semangka kami kombinasikan dengan timun.

2. Jus Semangka Mentimun

 

sari lemon.jpg
Sehar pastinya minuman lemon beraroma serai ini.

 

3. Jus Serai Lemon

jus tomat wortel.jpg
Meski bukan top 5 buah dengan kandungan air tertinggi, tapi penambahan air jeruk di resep ini bisa membantu Anda terhindar dehidrasi.

4. Jus Tomat Wortel

jus-soda-stroberi.jpg
Biar makin terasa kesegarannya, tambahkan minuman bersoda dengan rasa straberry.

5. Jus Soda Stroberi

Reporter : Sukrisna [cak KRIS]
Editor : Sukrisna [cak KRIS]

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×