"Ilustrasi "
Berikut 5 cara sederhana yang dapat membantu keluarga lebih mandiri sementara Ibu dapat memiliki waktu sendiri.
1. Kencan dengan diri sendiri. Seperti layaknya pasangan telah menikah lainnya, Anda juga perlu meluangkan sedikit waktu untuk sendiri. Setelah sehari penuh melakukan tuntutan setiap orang, susun jadwal untuk berkencan dengan diri Anda. Ingat, Anda juga perlu didengar dan memanjakan diri sendiri. Lakukan "me time" sederhana, seperti mampir ke toko buku favorit, makan siang dengan rekan wanita yang telah lama tak bertemu atau sekedar menulis diari di sebuah taman.
2. Rencanakan dan biarkan orang membantu. Sebagai seorang ibu, kerap kali Anda ingin menjadi super women. Dimana Anda dapat membuat lusinan cup cakes sembari membuat persiapan presentasi, dan membuat makan malam sempurna di malam hari. Masalahnya, skenario ini sulit diwujudkan karena Anda merasa begitu banyak pekerjaan yang pelu diselesaikan. Mulai sekarang, buatlah daftar rencana untuk esok hari. Prioritaskan apa yang perlu diselesaikan dan buat ranking daftar pekerjaan sesuai kepentingan. Carilah cara untuk mendelegasikan beberapa tugas dan minta anggota keluarga untuk membantu Anda. Peluangnya, mereka akan menghargai dan membantu "super mom" menyelamatkan hari ini.
3. Menuliskan pernyataan diri. Ingat-ingat, hal yang perlu Anda fokuskan adalah hal yang akan dilakukan. Buatlah semacam pernyataan afirmasi diri atau penedasan tentang satu hal yang dapat Anda lakukan sehingga menjadi langkah menuju suksesnya hidup. Pernyataan ini sebaiknya mengenai sesuatu yang Anda gemari atau tujuan yang mengacu pada kepedulian terhadap diri Anda. Penegasan ini akan memberdayakan diri. Identifikasi dua tempat dimana Anda akan membuat pernyataan ini setiap hari. Anda dapat melakukannya di depan cermin kamar mandi, setir mobil, maupun di muka komputer kantor Anda.
4. Kombinasikan dengan aktivitas keluarga. Satuhal yang perlu Anda catat, Anda harus bekerja cerdas bukan bekerja keras. Ini juga berlaku pada tugas seorang ibu. Lebih kreatif menemukan cara mencapai yang diinginkan sembari melakukan aktivitas bersama keluarga. Misal, ketika Anda sedang beraktivitas bersama keluarga pada kesempatan yang sama Anda masih dapat menyenangkan diri dengan membawa serta MP3, buku, kalender, teka teki silang dan masih banyak lagi. Atau, jika sedang ingin berolah raga, Anda dapat mengajak serta anak ke taman dan ikuti komunitas yoga di taman maupun sekedar menemani anak ke sana kemari yang dapat menjadi olah raga tersendiri.
5. Wujudkan keinginan Anda. Seiring berjalannya waktu dan usia yang kian bertambah, Anda perlu menjaga kualitas hidup Anda dengan mewujudkan tujuan-tujuan hidup. Hanya Anda yang mengetahui apa yang ingin dilakukan kendari Anda mungkin melupakan beberapa hal. Sisakan waktu untuk memahami diri Anda sendiri dan mengingat beberapa hal yang hilang dari hidup. Atau yang telah Anda korbankan demi menjadi seorang ibu sempurna. Semakin diingat, akan semakin terasa Anda merindukan diri Anda yang dulu. Sudah saatnya membuat tujuan untuk mencapainya, dan mulailah mewujudkannya. Jika perlu, ajak serta anggota keluarga dalam mewujudkan keinginan Anda. Pastinya mereka juga akan senang melihat Anda ceria setiap langkah yang dijalankan bersama.
Laili/ dari berbagai sumber
KOMENTAR