Bagaimana bentuk pemeriksaan yang dilakukan dokter?
Tidak ada tes yang diperlukan untuk mendiagnosisnya.
Jika kondisi mengigau kita dalam kondisi parah dan terhubung dengan gangguan tidur, dokter mungkin akan melakukan tes seperti studi tidur atau perekaman tidur (polysomnogram).
Baca Juga : Bukan Ashanty, Inilah Orang yang Paling Ditakuti di Rumah Anang Hermansyah!
Lalu bagaimana cara agar tidak mengigau?
Untuk menjaga kulialitas tidur kita, sebaiknya kita tidak tidur terlalu larut, tidak konsumsi terlalu banyak kafein, dan yang terpenting ialah tidak stres.
Hayo, apakah Sahabat NOVA termasuk orang yang sering mengigau?
Jika sampai menggangu kualitas tidur, tak ada salahnya untuk periksakan ke dokter ya.(*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR