Selain dengan pengaturan pola makan, yang bisa dilakukan adalah melakukan aktivitas fisik yang ringan sesuai dengan kemampuan.
Aktivitas fisik seperti berolahraga ini dapat membantu tubuh menyerap baik glukosa sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.
Membiasakan olahraga ringan seperti jalan kaki selama beberapa menit, mampu menyeimbangkan antara pola makan dan berolahraga.(*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Hayun Rizkiawati |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR