NOVA.id - Memasuki tahun baru, biasanya kita akan selalu membuat resolusi tahun baru.
Masalahnya, resolusi tahun baru yang sudah kita buat kadang-kadang suka berhenti diteruskan di tengah jalan.
Makanya, jauh sebelum membicarakan resolusi, akan lebih penting bila kita terlebih dahulu meyakinkan diri untuk benar-benar berubah menjadi pribadi yang lebih baik di tahun ini.
Alasannya?
Baca Juga : Punya Kebiasaan Cium Kaos Kaki Kotor, Pria Ini Terserang Infeksi Paru-Paru!
“Perubahan diri itu penting menurutku. Alasannya, pertama, kita harus selalu improve diri kita, karena ini membuka diri kita untuk berbagai opportunities yang baru.
Ketika kita melakukan sebuah perubahan atau improvement, pasti kita selalu refleksi dulu ke dalam diri. Hal ini akan meningkatkan kepekaan terhadap diri sendiri. Apa yang kurang, apa yang harus diubah,” kata psikolog klinis Ahastari Nataliza, M.Psi.
Yup! Tahun yang baru memang erat kaitannya dengan semangat menjadi pribadi yang baru, termasuk misalnya, menjadi pribadi yang lebih berani speak up, lebih bertoleransi, lebih mengendalikan egoisme, atau lebih mampu mengambil keputusan secara rasional.
Akan tetapi, cuma itu sajakah perubahan yang harus dilakukan perempuan?
Tentu saja tidak.
Baca Juga : Kulit Kusam Bikin Tak Pede? Yuk Cerahkan Wajah dengan 5 Langkah Ini
“Perempuan juga harus lebih menerima diri. Penerimaan akan diri sendiri jadi hal penting. Dimulai dari hal sederhana, seperti enggak perlu ikut-ikutan gaya orang.
Gaya berpakaian deh yang paling sederhana. Kalau kita nyaman pakai pakaian itu, lebih baik, kan, ketimbang ikut-ikutan orang? Be yourself aja,” kata Liza.
Yah, Liza memang tidak mengatakan kalau perubahan ini akan mudah dilakukan.
Namun demikian, ada beberapa hal untuk mewujudkan perubahan menjadi pribadi lebih baik.
Baca Juga : 5 Pesona Adik Angela Gilsha, Marco Panari si Ganteng yang Kece Abis!
Pertama, adanya kontrol diri sendiri dan kalau memungkinkan, ada juga dorongan dari pihak luar atau eksternal untuk mewujudkan resolusi atau perubahan menjadi pribadi yang lebih baik tadi.
Contohnya, kalau kita pengin menjadi pribadi yang lebih hemat, kadang kala harus ada bantuan dan dukungan dari keluarga (eksternal) untuk mengingatkan kita lebih hemat.
“Tapi tergantung, ada yang merasa bahwa dia bisa melakukan itu tanpa dukungan orang lain, ya enggak apa-apa,” lanjut Liza.
Baca Juga : Jadi Instruktur Hingga ke India, Begini Pose Yoga Menantang ala Anjasmara
Lalu, langsung berhasilkah resolusi kita atau keinginan mengubah diri menjadi pribadi yang lebih baik?
Seperti kata pepatah lama, practice makes perfect.
Maka ketika ingin mengubah diri lebih baik, teruslah mencoba beradaptasi dengan hal-hal baru di luar rutinitas kita, alias di luar zona nyaman kita.
“Karena pada dasarnya, manusia itu susah keluar dari comfort zone. Kita sudah nyaman dengan rutinitas.
Baca Juga : Angela Gilsha Bawa Tempat Makan Sendiri Saat Beli Bubur Ayam, Alasannya Patut Dicontoh!
Tapi, kita harus berubah! Untuk itu, kita butuh kemampuan adaptasi yang sangat baik. Kemampuan adaptasi bisa luntur tiba-tiba di tengah jalan karena banyak faktor.
Sementara fleksibilitas dan kemampuan adaptasi sangat diperlukan agar rencana perubahan tercapai. Kita juga bisa mulai dari yang kecil, menghargai small change,” beber Liza.
Pada akhirnya, berubah adalah hal yang harus kita lakukan di tahun baru ini. Berubah menjadi lebih baik, namun tetap jadi diri sendiri.
Baca Juga : Ridho Rhoma Segera Menikah, Rhoma Irama Ungkap Fakta Sang Calon Mantu!
Karena, “manusia yang baik adalah manusia yang terus belajar, berkembang, bertumbuh. Kalau dari awal sudah tidak mau berubah, opportunities tadi akan tertutup,” tukas Liza.
Nah, di tahun 2019 ini, kira-kira perubahan seperti apa yang mau Sahabat NOVA lakukan? (*)