Selama Ini Salah Kaprah, Minum Air Putih di Sela Makan Ternyata Berbahaya

2. Makan perlahan

Jangan terburu-buru saat makan karena akan membuat makanan cepat turun ke bawah.

3. Makin lama mengunyah makin baik

Kunyah makanan dengan benar karena banyak cairan yang keluar saat mengunyah sehingga kerja perut lebih mudah.

Baca Juga : Bertemu Gempi, Ini Kesan Pertama Wijaya Saputra pada Anak Gisel

4. Saat waktunya minum, teguk pelan-pelan

Teguk air perlahan-lahan jangan meneguknya sekaligus.

Sekarang sudah tahu, kan, cara makan yang dianjurkan untuk kesehatan tubuh.

Ubah kebiasaan lama dengan cara sehat ini, ya!(*)