2. Kurang Tidur
Tidur ternyata juga dapat mempengaruhi nafsu makan kita, loh.
Menurut sains, saat orang kekurangan tidur, hormon yang mengendalikan nafsu makan (leptin dan ghrelin) turut berubah.
Sehingga, kita merasa ingin makan lebih banyak lagi.
Baca Juga : Tak Disangka, Mantan Suami Cut Tari Simpan Fakta Lain Soal Video Panas Ariel yang Bikin Hotman Paris Kagum!
3. Kurang Minum
Dehidrasi seringkali berpengaruh pada rasa lapar.
Sebab, saat dehidrasi, hypothalamus, bagian dari otak yang bertanggung jawab akan rasa lapar mengirim sinyal yang membuat kita merasa ingin makan.
Karena itu, usahakan minum air secara cukup tiap harinya.
Baca Juga : Dianggap Perempuan Tak Baik, Dhawiya Zaida Justru Ungkap Hal Berbeda Tentang Jennifer Dunn