Menurut penelitian, hasilnya menunjukkan penurunan harga diri 20 persen setelah para peserta hanya tidur selama enam jam, dengan peserta merasa 33 persen kurang menarik pada akhir penelitian.
Sementara penelitian ini menunjukkan hasil yang signifikan selama periode hanya lima hari, cobalah untuk mengingat bahwa banyak orang, terutama orang tua yang sibuk, tidur dengan cara ini selama berminggu-minggu, berbulan-bulan.
Bahkan mungkin bertahun-tahun, sesuatu yang tidak diragukan lagi akan memiliki konsekuensi untuk keduanya penampilan mereka dan bagaimana perasaan mereka tentang diri mereka sendiri.(*)