3. Kacang Brasil
Kacang Brasil (iStockphoto)
Kacang brasil merupakan kacang tersehat untuk dikonsumsi.
Kacang brasil tinggi selenium, yang meningkatkan kadar serotonin yang merupakan hormon sumber kebahagiaan.
Selain memakan langsung, kita juga memakan olahan kacang brasil yang dijadikan kue kering.
Baca Juga: Gerard Butler Inginkan 3 Hal Ini di Film Angel Has Fallen, Apa Saja?
4. Cokelat
Cokelat (iStockphoto)
Terakhir, tentu saja cokelat yang dapat meningkatkan mood dalam waktu singkat.
Namun bukan cokelat penuh gula ya, tetapi cokelat asli yang sehat.
Selamat mencoba dan bahagia! (*)