NOVA.id - Meski sudah memasuki usia kepala 4, namun pedangdut cantik Ikke Nurjanah masih terlihat awet muda.
Tentunya bukan hanya perawatan kecantikan saja yang rutin dilakukan.
tetapi janda Aldi Bragi ini juga menerapkan gaya hidup sehat untuk pola makan sehari-harinya.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
Mengutip Tribunnews, pelantun Terlena ini menerapkan hidup sehat dengan mengurangi asupan karbohidrat pada menu makan malamnya.
"Semakin tua, biasanya rentan penyakit. Jadi sekarang saya mulai memerhatikan gaya hidup. Untuk makan malam saya ganti nasi putih dengan nasi merah," terang Ikke pada Tribunnews saat usai menghibur Panti Sosial Tresna Werdha Budi Mulia 1 Cipayung, Jumat (19/04/2013) silam.
Bukan hanya nasi merah saja, tetapi Ikke Nurjanah juga mengonsumsi makanan sehat seperti tahu dan tempe.
Baca Juga: Terkena Kasus Ikan Asin, Kapan Galih Ginanjar akan Bebas dari Penjara?
Dua lauk tersebut merupakan makanan wajib untuk Ikke.
"Dari dulu, menu makanan saya harus ada tahu dan tempe. Saya juga bingung kenapa. Sepertinya sudah menjadi kebiasaan," jelasnya.
Ikke mengatakan kebetulan terdapat pabrik tahu dan tempe yang lokasinya tak jauh dari rumahnya.
Baca Juga: Kaget Ada Komika yang Tertangkap Narkoba, Ernest Prakasa Langsung Mau Jenguk
Dengan begitu dua makanan tersebut selalu tersedia di meja makannya.
Ikke menambahkan jika ia suka mengolah tahu dan tempe dengan cara dikukus, dipenyet, dan digoreng.
Sudah menjadi kebiasaan, bahkan saat pergi ke restoran Ikke tetap mengutamakan dua lauk tersebut.
"Tapi kalau enggak ya ada tidak apa," kata perempuan 45 tahun ini.
Bukan hanya itu saja, untuk mendukung pola hidup sehatnya, Ikke juga menyempurnakannya dengan olahraga rutin.
Kardio seperti lari dua sampai tiga kali seminggu menjadi rutinitas olahraga yang dilakukannya. (*)