4. Konsumsi vitamin A
"Senyawa terkait vitamin A (retinoid) benar-benar baik untuk memberikan cahaya dan mencerahkan kulit," kata Dr. Newsom.
Mungkin kita tahu bahan-bahan ini sebagai retinol atau dalam bentuk resep, tretinoin atau Retin-A.
Mereka semua bekerja dengan meningkatkan proses pergantian sel kulit normal, yang dapat membantu dengan masalah seperti garis-garis halus dan bintik-bintik gelap serta jerawat.
Baca Juga: Kecelakaan Beruntun di Tol Cipularang KM 91: 6 Orang Tewas, 5 di Antaranya Hangus Terbakar
Selain rutinitas perawatan kulit normal dan menggunakan exfoliator yang lembut, menggunakan retinoid pada malam hari adalah "cara terbaik untuk mendapatkan cahaya yang sehat," kata Dr. Khetarpal.
Namun perlu diketahui jika bahan-bahan ini bisa menyebabkan iritasi ketika pertama kali memulai sehingga yang terbaik untuk menggunakannya hanya beberapa hari seminggu di awal.
Baca Juga: Pengakuan Jujur Mantan Suami Angel Lelga yang Telah 21 Kali Nikah di Bawah Tangan
5. Perhatikan kebutuhan kulit
Penting diingat jika tidak semua produk cocok untuk kulit kita.
Sehingga sebelum melakukan perawatan kulit sebaiknya kenali dulu kulitmu sendiri, kata Jamie B. MacKelfresh, M.D., profesor di departemen dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas Emory.
Jika kulit cenderung kulit kering atau sensitif, kita perlu memprioritaskan pelembap ekstra dan menahan pengelupasan kulit untuk mendapatkan kulit bercahaya yang sehat.
Tapi jika kita memiliki kulit berminyak, pengelupasan lembut mungkin menjadi kuncinya.
"Mengetahui kulit Anda dapat membantu menemukan produk yang tepat untuk memaksimalkan kesehatan kulit dan memberikan cahaya alami Anda," kata Dr. Jamie B.
Jika kita tidak mengetahui harus mulai dari mana atau merasa frustasi dengan hasilnya, lebih baik bicarakan dengan dokter kulit.
Selamat mencoba Sahabat NOVA! (*)