NOVA.id – Rasa lelah setelh melakukan rutinitas harian menjadi masalah yang sering kita hadapi.
Belum lagi, stress atau tekanan yang muncul saat menjalankan pekerjaan kita.
Untuk mencegah dan meredakan stres, kita bisa melakukan berbagai cara, salah satunya berolahraga.
Baca Juga: Mudah Dibuat dan Bisa Jadi Minuman Sehat, Ini 4 Manfaat Minuman Kunyit Jahe untuk Tubuh
Olahraga sangat dibutuhkan untuk meningkatkan stamina, membuat lebih fokus, mendorong kemampuan time management, dan tentunya melepas stress.
Itulah yang ditawarkan oleh Wefitness, gym dengan konsep semi-outdoor yang berlokasi di rooftop WTC Sudirman Tower 1 lantai 18, yang resmi dibuka pada Sabtu, (01/02) lalu.
“Kami fokus pada corporate well-being, yang artinya kesehatan pekerja kantoran. Kita yang kerja di kantor merasa perlu punya aktifitas di luar supaya tidak gampang sakit setelah seharian di dalam ruangan ber-AC,” kata Co-founder Wefitness, Bernadette.
Baca Juga: Tips Mudah Bagi Para Pelari Pemula ala Dedeh Erawati Pemegang Rekor Nasional
Gym ini mengusung tema group workout.
Program yang tersedia adalah Bootcamp, Strength & Conditioning, Hypertrophy Strength Training serta Foundation for Beginners, dengan menggunakan peralatan seperti sled, prowler, barbell, dumbell, plyo box, kettlebell, deadball, rope,dan rowing machine.
“Di sini, program workout kami lebih banyak menggunakan bodyweight, berbeda dengan gym konvensional yang lebih banyak menggunakan mesin,” lanjutnya.
Baca Juga: Baru Mau Mulai Berolahraga Lari? Yuk Ikuti 8 Tips Sederhana Ini!
Wefitness juga memiliki tiga value proposition yaitu quality program, quality coaches dan goal setting, dengan dukungan coaches berpengalaman dengan sertifikasi yang jelas baik dari APKI, NASM, maupun Australia Institute of Fitness.
“Para coaches bekerja sama untuk membuat program yang berfokus pada progres agar para member pada akhirnya bisa mencapai target masing-masing. Mereka juga memberikan personalized consultation untuk member sesuai kebutuhan masing-masing,” sambung Bernadette.
Biaya untuk bergabung bervariasi sesuai paket yang dipilih oleh member, lanjutnya.
Baca Juga: Miliki Tubuh Sehat dan Bugar dengan Lakukan 4 Tips Sederhana Ini
Paket yang tersedia antara lain adalah 10 session, 50 sessions, unlimited bulanan, dan membership setahun.
Harga dimulai dari Rp200 ribu untuk single visit sampai Rp7.777.777 untuk paket setahun.
Bernadette menambahkan, banyak orang malas berolahraga karena beberapa gerakan olahraga terlihat sulit, sehingga menimbulkan kesan tidak beginner-friendly.
Baca Juga: Setelah Bangun Tidur, Lakukan 7 Gerakan Sederhana Ini agar Tetap Berenergi Sepanjang Hari
“Sering niat sudah ada tapi kalah dengan rasa takut ataupun malu.Di Wefitness, kami selalu bilang progress and transformation takes time, but we want to go through it with you. Jadi bagi pemula maupun yang sudah lama tidak berolahraga, jangan enggan untuk memulai dan bertanya,” ucap Bernadette.
Nah, Sahabat NOVA tertarik untuk berolahraga di sini? (*)