NOVA.id - Selama berpuasa tubuh tentu akan mengalami kekurangan air.
Oleh karena itu, banyak yang menyarankan untuk berbuka puasa dengan minum terlebih dahulu.
Tak melulu air putih, 3 minuman ini bisa jadi alternatif untuk menghilangkan dahaga dan dehidrasi.
Baca Juga: Berpuasa Ramadhan, Makan 6 Santapan Ini agar Kenyang Lebih Tahan Lama
Dari segi kesehatan, puasa bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari racun-racun yang ada.
Untuk mengimbangi proses pembersihan selama puasa, hendaknya kita rajin minum saat jendela waktu makan.
Tentunya kita perlu mengonsumsi makanan dan minuman sehat agar tetap fit selama puasa dan di tengah pandemi corona.
Baca Juga: Takjub! Ternyata Begini Cara Puasa Bisa Menurunkan Berat Badan Kita
Melansir Tribun WOW, 3 minuman alternatif ini juga dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
1. Air kelapa
Pasti Sahabat NOVA sudah tak asing dengan air kelapa untuk menghilangkan dehidrasi.
Berbagai produk air kelapa kemasan sudah tersedia di berbagai tempat.