Terjawab Sudah, Ahli Kini Bongkar Manfaat Membiarkan TV Menyala Saat Tidur di Malam Hari!

By Ratih, Senin, 13 Juli 2020 | 20:01 WIB
Terjawab Sudah, Ahli Kini Bongkar Manfaat Membiarkan TV Menyala Saat Tidur di Malam Hari, Apa Saja? (Freepik)

Apabila Sahabat NOVA mengalami kesulitan atau gangguan tidur, kebiasaan menyalakan TV saat jam tidur ini bisa membantu.

Atur volume agar bisa didengar namun tidak teralu kencang.

Suara televisi bisa mendistraksi pikiran yang berkecamuk di dalam otak.

Baca Juga: Mulai Sekarang, Coba Rutin Angkat Kaki Sebelum Tidur dan Rasakan 8 Manfaat Ini, Salah Satunya Bisa Cegah Insomnia

Pikiran-pikiran inilah yang menghambat kita untuk bisa terlelap.

Selain itu, terpapar sinar dari layar televisi ternyata jauh lebih baik dibanding terpapar sinar biru dari handphone atau tablet.

Dengan demikian, TV bisa mengurangi risiko kesehatan yang jauh lebih buruk dibanding gadget.

Baca Juga: Mulai Sekarang, Stop Tidur dengan Rambut Basah karena Bisa Sebabkan 5 Penyakit Ini, Apa Saja?