6. Biji-bijian
Biji-bijian dengan kandungan estrogen tinggi antara lain biji rami, biji wijen, biji bunga matahari, dan biji labu.
Semua ini dianggap baik untuk pertumbuhan dan perkembangan payudara. Biji rami adalah makanan pembesar payudara alami yang meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara dan membuatnya terlihat lebih besar.
Biji wijen, labu, dan bunga matahari juga berpotensi meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, sehingga mendorong pertumbuhan payudara.
Baca Juga: 3 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
7. Seafood
Makanan laut seperti udang, tiram, dan kerang dapat memicu pertumbuhan payudara.
Makanan laut ini mengandung mangan dalam jumlah yang baik yang memicu hormon seks dalam tubuh dan akibatnya ukuran payudara bertambah.
Baca Juga: Tips Makan Seafood agar Kolesterol Tidak Makin Melonjak, Patut Dicoba!