NOVA.id - Tak jarang kita merasa lapar di malam hari.
Namun, kita lebih memilih menahan lapar daripada makan di malam hari karena kahawatir berat badan akan naik.
Kabar baiknya, kita tak perlu menahan rasa lapar di malam hari lagi, Sahabat NOVA!
Baca Juga: Hanya Lakukan 2 Hal Ini, Tya Ariestya Sukses Turunkan Berat Badan 13 Kg dalam Dua Bulan
Pasalnya, ada beberapa jenis hidangan yang bisa kita makan di malam hari tanpa meningkatkan berat badan.
Namun yang perlu diingat adalah pastikan porsi hidangan yang kita makan tak berlebihan.
Dilansir dari Brightside, berikut ini merupakan 4 hidangan yang bisa kita makan di malam hari tanpa meningkatkan berat badan.
Baca Juga: Turun 15 Kg Setelah Melahirkan, Seorang Ibu dari India Ini Sebut Hanya Menjalankan Pola Makan Sehat
1. Telur
Telur adalah sumber protein utuh yang mengandung asam amino esensial yang bisa membuat kita cepat merasa kenyang.
Olahan terbaik adalah telur rebus. Namun, omelet dan telur orak-arik juga tak kalah baik asal kita memasaknya dengan sedikit minyak (atau tanpa minyak sama sekali).
Baca Juga: Masak Telur Ceplok Selalu Lengket? Mungkin Harus Ikuti 4 Cara Mudah Ini
2. Keju dan anggur