4. Baik untuk kesehatan
Ternyata orang yang makan lebih banyak cokelat per hari memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke. Makan cokelat hitam adalah latihan olahraga yang bagus untuk jantung karena bisa menurunkan tekanan darah dan membantu pembuluh darah untuk rileks berkat oksida nitrat yang diproduksi oleh flavonoid.
Cokelat hitam dalam jumlah sehat yang kaya akan kakao juga dapat meningkatkan cara tubuh kita memetabolisme glukosa, sehingga membantu melawan diabetes.
Terakhir, cokelat hitam dapat menurunkan kadar kolesterol LDL "jahat", yang dapat menyumbat arteri dalam jumlah tinggi, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik".
Baca Juga: Bukan Hanya Rasanya yang Enak, Berikut Manfaat Cokelat untuk Kecantikan
5. Membuat lebih produktif
Sama seperti biji kopi dan teh, kakao juga mengandung kafein. Jumlahnya dapat bervariasi, tetapi biasanya, cokelat yang lebih pekat mengandung lebih banyak kafein di dalamnya, sedangkan cokelat putih tidak mengandung kafein.
Dan seperti makanan berkafein lainnya, cokelat membuat kita lebih waspada dan terjaga.
Bahan kimia lain dari kakao adalah theobromine. Ini memberi cokelat rasa pahit dan meningkatkan tingkat energi, persis seperti yang kita butuhkan di pagi hari.
Baca Juga: Liburan di Rumah Aja? Bikin Brownies Cup Cokelat Sendiri yuk!