NOVA.id - Sahabat NOVA tentu pernah marah karena suatu hal bukan?
Namun apa yang terjadi jika kita terus-terusan marah terhadap banyak hal?
Ternyata kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan, lo.
Baca Juga: Resep Capcay Khas Chinese Food, Makanan Sehat Berkuah untuk Awali Pekan
Melansir Kompas.com, inilah beberapa efek buruk marah-marah bagi kesehatan:
1. Migrain
Migrain adalah gejala pusing kepala sangat nyeri yang menyerang penderita berulang-ulang.
Gangguan ini dilaporkan lebih sering dialami oleh kaum wanita daripada pria.
Penyebab migrain salah satunya yakni pembesaran pembesaran pembuluh darah dalam otak akibat ketegangan emosi.
Migrain juga berbahaya karena lebih sulit disembuhkan dibandingkan nyeri kepala lainnya.
Baca Juga: 6 Langkah Merawat Miss V agar Selalu Sehat dan Terhindar dari Bakteri
2. Hipertensi
Kondisi kesehatan ini kerap dikaitkan dengan kebiasaan sering marah.
Faktanya, marah-marah mengakibatkan penyempitan pembuluh darah pada organ-organ dalam.
Baca Juga: Rekomendasi Suplemen Kolagen untuk Membuat Kulit Cerah dan Sehat
Darah dialirkan dalam jumlah yang lebih besar ke otot-otot tubuh, seperti tangan dan kaki, sehingga bagian itu terasa tegang.
Namun, yang lebih serius, penyempitan pembuluh darah pada organ-organ dalam tersebut bisa menyebabkan jantung bekerja keras, berdetak lebih cepat sehingga tekanan darah meningkat.
Jika berkepanjangan, maka tekanan darah tinggi pun bisa menjadi kronik dan timbullah hipertesi.
Baca Juga: Wujudkan Hidup Sehat dengan Kendalikan Asupan Garam, Ini Triknya
3. Penuaan dini
Melansir buku Don’t Be Angry Mom (2019) oleh dr. Nurul Afifah, rasa marah juga bisa menegangkan otot-otot di wajah sehingga mengakibatkan keriput.
Tersebarnya hormon kortisol akibat marah dapat menyebabkan berkurangnya produksi kolagen pada kulit.
Padahal kolagen merupakan bahan utama yang membuat kulit tetap awet muda, kencang, dan kenyal.
Baca Juga: Resep Nasi Bayam Kukus, Inspirasi Menu Masakan Sehat dan Nikmat
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)