Ketika stres menyerang maka hormon kortisol meningkat dan jika masuk ke dalam darah berdampak buruk bagi tubuh.
Untuk mengatasinya, tubuh perlu nutrisi yang tepat.
Sebab, “Kalau orang stres saat dia istirahat yang pulih kembali hanya fisiknya. Ketika bangun tidur ia masih merasa lelah. Itu bedanya,” ujar Mike.
Baca Juga: Korban Terinfeksi Corona Bertambah Banyak, Ini Saatnya Konsumsi Multivitamin Secara Rutin
Kedua, timbunan asam laktat.
Berkaitan dengan penyebab pertama, saat seseorang beraktivitas maka perombakan energi menghasilkan asam laktat.
Jika jumlahnya makin banyak, energi pun makin berkurang. Itu sebabnya tubuh terasa lemas dan gampang capek.
Baca Juga: Sembarangan Minum Suplemen, Bukannya Sembuh Penyakit Bisa Tambah Parah