Baca Juga: 5 Makanan dengan Lemak Tinggi yang Justru Bisa Turunkan Berat Badan
5. Tomat
Buah tomat kaya dengan likopen, yaitu pigmen alami tumbuhan yang juga berperan sebagai molekul antioksidan.
Selain itu, para ilmuwan juga menemukan bahwa buah sayur ini juga dapat menurunkan penyakit jantung, penyakit stroke, serta meningkatkan kolesterol baik di tubuh.
Baca Juga: Kaya Antioksidan dan Vitamin, Tomat Ternyata Efektif Menghilangkan Mata Panda, Begini Caranya
6. Cokelat hitam
Tak hanya buah dan sayuran yang menjadi makanan untuk kesehatan jantung.
Cokelat hitam, yang mungkin menjadi kegemaran hampir semua orang, juga dapat melindungi jantung.
Salah satu senyawa dalam cokelat hitam, yakni flavonoid, memiliki sifat antioksidan, untuk meningkatkan kualitas kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Makanan yang Ampuh untuk Redakan Patah Hati, Salah Satunya Cokelat
Berbagai studi telah membuktikan khasiat coklat hitam, seperti menurunkan risiko penyakit jantung coroner, serta mengurangi plak pada pembuluh darah.
Tentunya, manfaat ini didapatkan jika kita tidak mengonsumsinya berlebihan.
Pilihlah cokelat hitam berkualitas tinggi, yang mengandung setidaknya 70% kakao.