Jika kita tidak mengontrol berat badan di usia 20-an, akan sulit bagi kita untuk mengaturnya di usia 40-an.
Lemak tubuh yang berlebihan meningkatkan peradangan dalam tubuh dan dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis antara lain diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular, dan kanker.
Selain menjaga berat badan, kita juga perlu menjaga pola hidup sehat dan kesehatan mental yang positif.
Lakukan perawatan kulit di klinik kecantikan setidaknya dua bulan sekali.
Baca Juga: 5 Tips Mencuci Piring agar Kotoran Mudah Dihilangkan, Sudah Tahu?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)