NOVA.id - Gejala Covid-19 yang paling sering muncul adalah anosmia dan indera pengecap tidak berfungsi.
Alhasil, seseorang tidak dapat merasakan lezatnya makanan yang masuk ke mulut mereka.
Tentu hal ini akan mengurangi selera makan seseorang. Padahal asupan makanan sangat penting dalam proses penyembuhan Covid-19.
Melansir Kompas.com, berikut ini cara menaikkan nafsu makan saat anosmia:
Baca Juga: Bagaimana Cara Isoman yang Aman dan Lengkap? Ini Saran Dokter
1. Menggabungkan berbagai bentuk dan tekstur ke dalam hidangan atau makanan. Contoh penambahan tersebut dapat mencakup kacang cincang, biji-bijian, parutan keju, kacang panggang, atau sayuran mentah cincan
2. Sertakan makanan pedas dan manfaat capsaicin sebagai antiinflamasi untuk sensasi yang berbeda
3. Makan makanan dingin atau hangat daripada makanan pada suhu kamar, karena ini dapat membantu memaksimalkan deteksi rasa dan memperkenalkan lebih banyak variasi di seluruh hidangan dan makanan
Baca Juga: Cara Orangtua Merawat Anak yang Sedang Isolasi Mandiri Covid-19
4. Tambahkan bumbu, rempah, atau saus pedas baru untuk melihat apakah indra pengecap mendeteksinya
5. Gabungkan sebanyak mungkin warna untuk mempertahankan daya tarik visual
6. Makan makanan yang berhubungan dengan kenangan positif
Baca Juga: Syarat Pasien Covid-19 Bisa Dinyatakan Sembuh Setelah Isolasi Mandiri