"Ada juga yang materi. Kalau ini, kita perlu bijak menentukan apa yang tepat untuk kita," sambungnya.
Inez meminta agar kita tidak boros dan bijak ketika memberikan self reward.
"Tidak perlu boros. Kita perlu merasakan makna untuk mendapatkan reward untuk bisa semangat melakukan lagi dan mengapresiasi diri kita. Gak bisa sembarang-sembarang."
"Pikirkan ini masuk akala pa nggak, masuk budget apa nggak," paparnya.
Terakhir, Inez membagikan cara untuk memilih jenis self reward apa yang paling tepat.
"Tanya ke diri sendiri apa yang bermakna. Terus juga rewardnya direncanakan, ditarget nggak perlu yang jangka panjang."
"Misalnya punya target besar naik jabatan, nah bisa dimulai dengan target-target kecil seperti gak nunda pekerjaan hari ini. Terus minggu depan riset-riset untuk pekerjaan," jelasnya.
Baca Juga: Psikolog Bagikan 4 Cara Meningkatkan Self Love untuk Jaga Kesehatan Mental
Dari kebiasaan kecil yang konsisten itu, Inez Kristanti yakin kita bisa mendapat apa yang kita upayakan.
Nantinya, setelah berhasil, kita akan mengetahui hadiah mana yang paling bermakna untuk diri kita.
"Nah nanti kita milih self rewardnya pas mencapai target yang mana."
"Pilih kapan dan apa yang bermakna. Jangan tiap satu menit self reward, itu laper mata," tandasnya.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Jika Orang Tua Bertengkar di Depan Anak, Ibu Harus Tahu
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)