Justru, ia menyarankan untuk memilih dark chocolate 70 atau 80 persen, karena memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Bahkan, jerawat lebih jarang terjadi pada orang-orang yang tidak makan makanan khas negara-negara Barat.
Pasalnya, makanan Barat lebih banyak memiliki kandungan dengan glisemik tinggi, yaitu makanan berkarbohidrat tinggi seperti roti, biskuit dan kue.
Walau begitu, kini banyak cokelat olahan yang mengandung gula tinggi.
Penelitian mengungkapkan bahwa resistensi insulin, yang dapat disebabkan oleh pola makan tinggi gula, berkaitan dengan jerawat yang lebih parah.
Baca Juga: Tidak Sulit, Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat Bisa dengan Minyak Kelapa
Sehingga, semakin banyak gula yang dikandung suatu jenis cokelat, semakin besar kemungkinannya untuk memicu timbulnya jerawat.
Oleh karena itu, cokelat boleh dimakan selama tidak berlebihan.
Tidak hanya itu, perbanyak konsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh kita, tidur cukup dan usahakan kurang dari pukul 11 malam, rajin menjaga kebersihan wajah, menjaga gaya hidup dan pola makan, serta tidak menggunakan make up seharian tanpa dibersihkan menjadi cara untuk mengatasi jerawat kita.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)