Kuning telur kaya akan vitamin D. Telah diamati bahwa wanita yang menderita kesehatan vagina yang buruk juga kekurangan vitamin D dalam tubuh mereka.
Hal ini membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi yang pada akhirnya mengarah ke vagina yang tidak sehat.
4. Ikan
Omega-3 adalah teman lain yang dibutuhkan organ intim wanita.
Menurut jurnal Oxford, makan ikan atau makanan kaya omega-3 membantu mencegah endometriosis.
5. Brokoli
Brokoli adalah makanan lain untuk dimakan untuk meningkatkan kesehatan organ intim wanita. Itu sarat dengan flavonoid yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang baik.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, mungkin ada kemungkinan wanita dapat menghindari kanker ovarium dengan margin yang besar jika menambahkan brokoli ke dalam makanan.
Baca Juga: Cara Aman Berhubungan Intim Setelah Melahirkan, Perhatikan 5 Hal Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)