NOVA.id - Mudik dengan mengendarai kendaraan pribadi memang melelahkan.
Alhasil, banyak orang meneguk minuman berenergi yang diyakini bisa menghilangkan kantuk dan lelah agar kuat di perjalanan.
Padahal, minuman berenergi punya efek samping yang justru berbahaya untuk tubuh, lo.
Alih-alih membantu konsentrasi saat mengemudi, minuman berenergi justru merusak fungsi tubuh kita.
Melansir Kompas.com, berikut ini bahaya minuman berenergi:
1. Sakit kepala, sakit perut, mudah emosi, sampai kecanduan
Minuman berenergi terkadang memiliki efek samping sakit kepala, sembelit, mudah marah, sampai kecanduan bagi sebagian orang.
Terutama jika konsumsi minuman ini melebihi anjuran batas aman, diminum dalam kondisi perut kosong, ada riwayat penyakit kronis, atau diminum berkepanjangan.
Gangguan kesehatan ini tentu akan menghambat perjalanan mudik kita.
Baca Juga: Biar Aman dan Nyaman, 5 Hal Ini Penting Diperhatikan Sebelum Mudik Lebaran
2. Memicu lelah berlebihan
Manfaat minuman berenergi memang bisa membantu menghilangkan kantuk dan lelah.
Tapi, efek setelah mengonsumsi minuman ini justru bisa menyebabkan perasaan lelah berkali-kali lipat.
Hal ini disebabkan energi tubuh sudah diforsir untuk bekerja ekstra setelah mengonsumsi minuman berenergi.
3. Tinggi kafein
Minuman berenergi biasanya mengandung kafein tinggi untuk merangsang fungsi otak, membuat terjaga, dan meningkatkan konsentrasi.
Namun, terkadang sejumlah minuman berenergi memiliki kadar kafein di atas 1600 Miligram atau empat kali lipat dari anjuran yang disarankan pakar kesehatan.
Konsumsi kafein belebihan saat mudik ini bisa meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, sehingga bisa membahayakan kesehatan selama di perjalanan.
Selain itu, konsumsi asupan berkafein tinggi juga bisa memicu kecemasan dan susah tidur di malam hari.
Baca Juga: Abadikan Hangatnya Momen Kumpul Keluarga Saat Lebaran dengan Tips Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)