Aprikot mengandung vitamin A, C, dan E, kalsium, zat besi, kalium, beta karoten, fosfor, dan silikon.
Semua nutrisi dalam aprikot bisa membantu perkembangan dan pertumbuhan bayi. Zat besi dapat mencegah anemia dan kalsium membantu tulang dan gigi tumbuh kuat.
2. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang sangat baik yang di dalamnya mengandung, folat, vitamin C, air.
Jeruk sangat baik untuk menjaga seseorang tetap terhidrasi dan sehat. Vitamin C dapat membantu mencegah kerusakan sel dan membantu penyerapan zat besi.
Folat dapat membantu mencegah cacat tabung saraf, yang dapat menyebabkan kelainan otak dan sumsum tulang belakang pada bayi. Cacat tabung saraf dapat menyebabkan kondisi seperti spina bifida, di mana sumsum tulang belakang tidak berkembang dengan baik, dan anensefali, di mana sebagian besar otak dan tengkorak hilang.
Baca Juga: Jalankan Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah, Ini Batasan yang Harus Diperhatikan
3. Mangga
Mangga kaya akan vitamin A dan C.
Satu cangkir mangga cincang menyediakan 100 persen dari tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA) vitamin C dan lebih dari sepertiga dari RDA vitamin A.
Bayi yang lahir dengan kekurangan vitamin A mungkin memiliki kekebalan tubuh yang lebih rendah dan risiko komplikasi pascakelahiran yang lebih tinggi, seperti infeksi saluran pernapasan.
4. Pir