NOVA.id - Sahabat NOVA pernah merasakan anyang-anyangan?
Ini merupakan kondisi adanya sensasi perih atau terbakar setelah buang air kecil.
Selain itu, volume buang air kecil juga sedikit dengan intensitas yang cukup sering.
Kita harus bolak-balik ke toilet karena anyang-anyangan tentu membuat repot serta tidak nyaman.
Anyang-anyangan biasanya disebabkan karena adanya infeksi kandung kemih dan peradangN pada uretra.
Lantas, bagaimana cara mengatasi anyang-anyangan agar sembuh?
1. Minum Air Putih
Meminum air putih yang banyak bisa mengurangi gejala anyang-anyangan.
Minuman air putih atau rendah gula membantu mengencerkan urine sehingga bakteri dalam kandung kemih terbuang lewat urine.
Bakteri itulah yang sebabkan kita mengalami anyang-anyangan.
2. Pilih Makanan
Kita juga bisa memilih makanan yang bisa memicu iritasi pada kandung kemih.
Untuk sementara, jangan konsumsi dulu makanan asam, pedas, kopi, dan cokelat agar kandung kemih tidak semakin teriritasi.
Baca Juga: Anti Gagal! Cara Mengajari Anak Toilet Training, Ini Persiapannya
3. Bersihkan Area Intim
Membersihkan organ intim segara benar sangat dianjurkan.
Bersihkan organ intim dengan air bersih yang mengalir dan sabun antiseptik agar kuman mati.
4. Obat Antiinflamasi
Konsumsi pula obat antiinflamasi yang bisa didapatkan di apotek tanpa resep dokter.
Antiinflasi yang bisa didapatkan secara bebas misalnya ibuprofen.
5. Jangan Menahan BAK
Janhan menahan buang air kecil sebab bisa menyebabkan anyang-anyangan.
Bakteri akan mudah berkembang biak di sistem kemih lho jika kita menahan buang air kecil. (*)