NOVA.id - Mengalami perut melilit hilang timbul pastilah enggak nyaman.
Apalagi kalau terjadi saat sedang beraktivitas di luar rumah.
Yang bikin dilema, perut melilit yang hilang timbul bikin kita bingung mau minum obat atau tidak.
Saat sakit kita ragu-ragu mau minum obat sebab sesaat juga hilang.
Tapi saat didiamkan, sakitnya enggak terhankan.
Lantas bagaimana cara mengatasi pwrut melilit hilang timbul tanpa minum obat?
Beberapa cara mengatasi perut melilit hilang timbul bisa beberapa cara.
1.Minum air hangat
Air hangat dapat membantu meredakan perut melilit dengan beberapa cara.
Pertama, air hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area perut, membantu merilekskan otot-otot, dan mengurangi ketegangan yang dapat menyebabkan perut melilit.
Selain itu, minum air hangat juga dapat merangsang peristaltik usus, membantu dalam proses pencernaan, dan mengurangi rasa kembung yang sering kali menjadi penyebab perut melilit hilang timbul.
2.Mengonsumsi jahe
Jahe memiliki sifat antiradang dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan perut melilit.
Kandungan senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, membantu mengurangi peradangan dan merilekskan otot-otot dalam saluran pencernaan.
Hal ini dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan kram pada perut yang melilit.
3.Melakukan pijatan perut secara lembut
Pijat perut secara lembut agar bisa membuat perut rileks.
Namun jangan terlalu dipaksa.
Bisa juga menggunakan essential oil.
4.Mengubah posisi tubuh dengan berbaring atau duduk tegak
Cara mengatasi perut melilit hilang timbul yang terakhir adalah dengan mengubah posisi tubuh.
Sahabat NOVA disarankan untuk berbaring atau duduk tegak agar perut tidak penuh.
Tetapi jika masalah ini berlanjut atau menjadi lebih buruk, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi perut melilit hilang timbul tanpa obat.
Semoga membantu. (*)
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).