NOVA.id – Mandi adalah rutinitas harian kita, tak hanya untuk membersihkan badan namun juga membuat kita segar dan bersemangat memulai aktivitas.
Namun, tahukah kita bahwa ada beberapa kesalahan saat mandi yang sering kita lakukan?
Hati-hati, kesalahan ini bisa memicu gangguan kesehatan, loh!
Untuk menghindarinya, maka sebaiknya jangan lakukan lagi 8 kesalahan saat mandi berikut ini, seperti yang dilansir dari laman Boldsky.
1. Berdiri di Bawah Shower Terlalu Lama
Tak sedikit yang suka berdiri di bawah shower berlama-lama, apalagi setelah menyelesaikan rutinitas harian yang melelahkan.
Namun ternyata, berdiri lebih dari 10 menit di bawah shower bisa memicu gangguan kesehatan.
2. Mandi Air Panas
Air panas bisa menghilangkan minyak alami di tubuh kita sehingga memicu kulit kering.
Selain itu, air panas bisa memicu pori-pori terbuka lebih lebar sehingga bisa memicu beragam gangguan lain.
Mandi dengan air yang terlalu panas juga memicu gatal dan membuat kulit kita memerah.
Solusinya, jangan gunakan air terlalu panas untuk mandi.
3. Jangan Pakai Sabun Terlalu Banyak
Kita tentu ingin selalu segar dan wangi sepanjang hari.
Itulah mengapa kita secara tak sengaja seringkali menggunakan sabun yang berlebihan.
Ingat, sabun terbuat dari bahan kimiawi yang bila sering digunakan berlebihan akan membuat ketidakseimbangan pH kulit kita.
Kebiasaan ini juga akan membuat kemampuan natural tubuh kita untuk mencegah bakteri jahat atau kotoran lain berkurang.
4. Tidak Mencuci Puff dan Handuk
Mandi adalah upaya kita untuk menjaga kebersihan tubuh.
Namun perlu kita ingat pula bahwa kita juga harus menjaga kebersihan barang-barang yang kita pakai saat mandi, seperti handuk, puff, dan lainnya.
5. Keramas Setiap Hari
Keramas tiap hari akan membuat rambut lebih bersih dan lebih sehat adalah mitos.
Kebiasaan tersebut justru akan memicu minyak rambut diproduksi lebih banyak sehingga rambut akan mudah lepek.
Sebaiknya, keramas maksimal 3 kali dalam seminggu.
5. Mengeringkan Kulit dengan Kasar
Kebanyakan dari kita akan mengeringkan kulit setelah mandi dengan tergesa-gesa dan kasar.
Padahal, kebiasaan ini membuat kulit kita semakin kering.
Sebaiknya, gunakan handuk berbahan lembut dan usap kulit perlahan.
6. Jangan Lakukan Pengelupasan Kulit Setiap Hari
Exfoliat atau pengelupasan kulit akan membantu peredaran darah lebih lancar sehingga membuat kulit kita lebih lembut dan cerah.
Namun, jangan lakukan perawatan ini setiap hari karena berakibat kulit semakin berminyak sehingga memicu munculnya bakteri.
Sebaiknya, lakukan setidaknya dua atau tiga kali seminggu.
8. Jarang Pakai Pelembap
Ingat, selalu gunakan pelembap terutama setelah mandi agar kulit terhidrasi dengan sempurna.
Nah Sahabat NOVA, jangan lagi melakukan 8 kesalahan tersebut, ya! (*)