Bugar di Pesta Akhir Tahun 2 (nova.id)
Bugar di Pesta Akhir Tahun 2 (nova.id)
Bugar di Pesta Akhir Tahun 2 (nova.id)
"Stretching otot paha depan "
Untuk setiap gerakan, tahan selama 10-15 hitungan, kiri-kanan bergantian. Tidak boleh dihentak atau dipantul-pantulkan.
HastoFoto-foto: Daniel Supriyono/NOVA