(Baca juga: Vagina Anda Terasa Sakit? Mungkin Ini Penyebabnya)
Karena itu, perbanyak konsumsi makanan dengan proses masak yang minimal, seperti edamame organik, tahu, atau tempe.
Selain mengandung estrogen, jenis makanan tersebut juga bersifat hydrophilic, atau bisa meningkatkan kadar air dalam tubuh.
3. Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih disebabkan oleh adanya bakteri yang masuk melalui saluran uretra.
Biasanya, penyebaran bakteri tersebut terjadi pada saat kita membersihkan Miss V atau sesudah buang air.
(Baca juga: 8 Hal Wajib Hindar Agar Tidak Terkena Infeksi Saluran Kemih)
Akibatnya bakteri masih menempel dan berkembang biak dengan cepat sehingga menyebabkan infeksi kandung kemih.
Untuk mengatasinya, Anda bisa mengkonsumsi jus cranberi.
Mengapa? Kandungan pada buah cranberi bisa mencegah munculnya pertumbuhan bakteri pada selaput dinding kemih.
Namun ingat, minuman ini juga banyak mengandung gula sehingga tak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Cara lainnya, adalah dengan konsumsi teh hijau, karena teh hijau mengandung antimikroba yang bisa menangkal bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
(Baca juga: 5 Efek Samping Sabun Pembersih Vagina Bikin Perempuan Susah Hamil)