NOVA.id – Untuk menunjung tumbuh kembangnya, memberikan asupan nutrisi adalah hal penting yang wajib dilakukan oleh orangtua.
Buah-buahan tropis seperti semangka ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan untuk bayi, lho!
Baca juga: Berbahaya, Ini 9 Jenis Bahan Kimia pada Makanan Anak yang Harus Dihindari
Dilansir dari laman nakita.id, semangka bisa dikenalkan pada anak saat berusia enam bulan serta bisa dijadikan makanan rutin hingga berusia 10 bulan,
Kandungan airnya yang tinggi membuat semangka dianggap sebagai buah terbaik terutama untuk bayi.
Berikut manfaat luar biasa buah semangka apabila rutin diberikan pada bayi.
Baca juga: Begini Kehidupan Ahmad Albar Masih Urus Bayi di Usia 71 Tahun Bersama Istri Muda
1. Kaya akan Vitamin A
Kandungan Vitamin A yang terdapat pada semangka dapat membantu menjaga kuit si kecil tetap sehat dan bercahaya.
Hal ini juga baik untuk meningkatkan penglihatan mata serta jaringan lunak dan selaput lendir.
Baca juga: Bukan Dian Sastro atau Laudya Cynthia Bella, Produser Terkenal Ini Bongkar Aktris Termahal Indonesia
2. Kaya Vitamin C
Kandungan Vitamin C dalam semangka bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga jumlah sel darah serta hemoglobin melalui penyerapan zat besi.
Hal ini mencegah terjadinya penyakit kulit seperti kudis.
3. Sumber serat
Semangka kaya akan kandungan seratnya.
Baca juga: Lakukan Hal Ini Agar Tubuh Wangi Seharian Tanpa Parfum
Ini membantu saluran pencernaan tetap sehat, meringankan tanda-tanda sembelit dan mengatur pergerakan usus.
4. Menjaga bayi terhidrasi
Karena kandungan airnya yang tinggi, semangka membantu bayi tetap terhidrasi dengan menjaga keseimbangan air di tubuh.
Bila cuaca panas dan terik, ada kemungkinan bayi mengalami gangguan dan ketidaknyamanan yang membahayakan si anak.
Baca juga: Duh! Berhenti Lakukan 5 Kesalahan Saat Membuat Alis Ini, Bikin Wajah Jadi Terlihat Tua
Dengan rutin memberikan semangka untuk MPASI bayi, nutrisinya dapat mempertahankan tingkat hidrasi selama cuaca panas.
5. Perkembangan tulang
Kalsium dan magnesium yang hadir dalam semangka sangat penting untuk perkembangan tulang dan sekresi hormon dalam tubuh.
Magnesium membantu membangun otot yang kuat dan sehat, lalu meningkatkan kelancaran fungsi saraf pada bayi.
Baca juga: Baim Wong Disebut Pacari Aktris Berusia 21 Tahun, Begini Jawaban Vebby Palwinta
6. Mengandung Vitamin B kompleks
Vitamin ini memberikan manfaat berbeda, di mana perkembangan anak secara keseluruhan dapat dilihat dari sistem saraf, yang memperkuat kandungan protein dan metabolisme karbohidrat pada bayi.
Meskipun berkhasiat, namun orangtua juga perlu tahu aturan saat memberikan semangka pada bayi.
Baca juga: Bayi Minum ASI Tapi Jadi Diare, Normalkah? Ini Penyebabnya
Semangka harus diberikan pada bayi setelah berumur 6-8 bulan.
Selain itu, perhatikan juga tekstur semangka yang diberikan pada bayi. Cobalah memotong kecil semangka atau menumbuknya untuk memudahkan bayi mengonsumsinya.
Pastikan semangka yang dibeli dari toko berkualitas tinggi.
Baca juga: 7 Fakta Mandi Air Panas yang Nggak Terlalu Dianjurkan, Salah Satunya Bikin Kulit Jadi Kering Loh
Hindari juga memberikan jus semangka yang tersedia di toko karena dapat meningkatkan risiko lubang gigi dan juga bayi akan kehilangan minat pada makanan padat.
Beberapa bayi dapat mengalami reaksi alergi seperti ruam, diare, muntah, dan pusing jika mengonsumsi semangka. Jadi, apabila alergi jangan memaksakan untuk memberikan semangka pada balita Anda.
Bersihkan biji semangka terlebih dahulu, sehingga risiko tersedak dihindari.
(*)