"Foto: Ist "
Namun, untuk menjalani hidup yang sehat bukanlah hal mudah. Butuh kemauan dan usaha keras. Selain itu, faktor lingkungan juga menjadi faktor yang seringkali menghambat upaya hidup sehat. Contohnya, kurangnya waktu untuk beristirahat, tekanan hidup yang tinggi dan memicu stres khususnya di kota-kota besar seperti Jakarta, serta sulitnya mengatur pola makan yang sehat.
Makanan menjadi salah satu faktor penentu sehat-tidaknya tubuh. Tidak sedikit penyakit di tubuh disebabkan oleh makanan yang kita makan. Semakin berkualitas makanan, semakin rendah pula resiko kita terkena suatu penyakit. Sebaliknya, asupan makanan yang asal tentu akan memperbesar risiko kita terserang penyakit.
Di sisi lain, memilih dan menemukan makanan sehat sekaligus enak bukanlah hal mudah. Kalaupun kita temukan makanan yang enak, seringkali nilai gizi dan kandungan yang terdapat di dalamnya tidak sehat. Tinggi kolesterol, kaya lemak, kurang serat, dan sebagainya. Belum lagi persepsi orang yang cenderung menganggap, makanan yang sehat itu pasti tidak enak dan enggak ada rasanya.
Salah satu alternatifnya adalah dengan mengolah dan memasak sendiri di rumah. Namun, irama hidup zaman sekarang yang serba cepat menjadi kendala. Hampir tak ada waktu lagi untuk melakukan pekerjaan rumah yang satu ini.
Kombinasi BuahBeruntung, kini banyak produk makanan sehat yang sudah dikreasikan sedemikian rupa supaya tetap bisa mengundang selera makan. Yang harus dilakukan konsumen adalah memilih mana produk yang cocok, yaitu makanan yang sehat tapi juga enak di lidah.
Salah satu makanan sehat adalah oat. Ia termasuk karbohidrat kompleks yang kurang manis dan kurang enak dibandingkan karbohidrat sederhana seperti nasi putih. Nah, untuk mengatasi rasa oat yang kurang lezat, salah satu pilihannya adalah dengan mengombinasikannya dengan buah-buahan segar. Bila Anda malas sarapan, misalnya, oat merupakan pilihan tepat sebagai menu santap pagi. Tambahan kombinasi buah-buahan akan memberi rasa yang berbeda, selain memberi tambahan nutrisi tinggi.
Buah-buahan sejak lama diketahui mengandung nutrisi tinggi. Buah beri dan pisang misalnya, dikenal memiliki banyak kandungan yang berkhasiat bagi kesehatan. Contohnya flavonoids di dalam kulit buah beri.
Dibandingkan vitamin C dan vitamin E, flavonoids mengandung lebih banyak antioksidan. Itu sebabnya, buah beri efektif mengurangi peradangan. Buah beri juga melindungi tubuh dari sakit jantung dan kerusakan organ jantung, meningkatkan daya ingat, mencegah kanker, serta menghambat proses penuaan dini.
Sementara pisang dikenal banyak mengandung vitamin, magnesium, tinggi serat, serta potassium untuk membantu fungsi kerja otak dan mengaktifkan saraf tubuh. Pisang juga kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi dan kalsium.
Tersedianya produk makanan yang sehat dan enak tentu sangat cocok dengan gaya hidup masa kini yang simpel. Sementara cara penyajian yang praktis menjadi nilai tambah untuk menjawab gaya hidup yang serba cepat. Jadi, di tengah-tengah kesibukan beraktivitas, Anda tetap bisa aktif, energik, dan sehat.
KANDUNGAN NUTRISI ENERGEN OATMILK*Terbuat dari oats alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sumber energi, serta membantu pencernaan.*Buah asli dengan semua kebaikannya: Strawberry, Blueberry, dan Pisang. *Vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat.*Susu rendah lemak dengan kalsium tinggi untuk kesehatan tulang.*Tanpa tambahan gula.
Energen Oatmilk sangat mudah dikonsumsi, hanya dengan mencampur 1 sachet Energen Oatmilk dengan 100 ml air panas, Anda siap menikmati hidup sehat dengan rasa yang lebih enak juga praktis. Konsumsi Energen Oatmilk setiap hari dan nikmati hidup sehat yang jauh lebih enak.
Hasto/Nova