Tabloidnova.com - Memiliki tubuh cantik nan sehat merupakan impian setiap orang. Berbagai cara pun dilakukan demi mendapat tubuh yang ideal. Seperti yang dilakukan artis cantik Sandra Dewi. Kepada Tabloidnova.com, Sandra membeberkan rahasia cantiknya mendapat tubuh indah seperti sekarang ini.
"Kalau aku memang yang pertama makan. Apalagi sekarang ini. Aku benar-benar kayak Ikut catering sehat. Makin usia bertambah aku makin milih. Makin sadar makanan sehat tuh penting ya. Tadinya suka goreng-gorengan tapi lama-lama kok badan jadi nggak enak. Kalau makan-makanan sehat kok jadi lebih segar Kemudian, Olahraga. Biasanya aku susah banget karena dalam sehari bisa ke beberapa tempat, nggak sempat olahraga. Sekarang aku sempet-sempetin. Makanya kadang-kadang aku bangun lebih pagi untuk olahraga dulu. Biasanya kan lebih milih buat tidur. Usahakan tidur cukup," kata Sandra saat ditemui di acara Le Minerale dan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) luncurkan 'Gerakan Indonesia sehat'.
Selain menjaga pola makan, Sandra juga mengkonsumsi air mineral yang cukup dengan takarannya. Karena bagaimanapun, air merupakan kebutuhan yang utama yang akan dibutuhkan oleh tubuh.
"Kemudian, Minum. Aku memang dari dulu suka minum air putih. Ngerasanya lebih sehat juga. Pencernaan biar nggak tersendat. Metabolismenya. Aku kan suka makan, jadi diimbangi dengan banyak minum air putih. Apalagi kalau lagi diet, daripada ngemil mending minum air putih," ucapnya.
Tak hanya asupan makannya yang menjadi perhatiannya, Sandra juga menjaga pola hidup sehatnya dengan berolahraga.
"Olahraganya, aku Yoga, pilates, lari. Sekarang lagi latihan beban," katanya.
Sandra pun mengajak banyak orang agar mampu menjalani pola hidup sehat, meski sulit. Namun, ia berusaha menularkan pola hidup sehatnya melalu media sosial.
"Aku dari dulu nggak pernah post atau upload kegiatan olahraga. Aku pikir ngapain sih ngasih tau kalau aku lagi olahraga. Tapi aku pikir-pikir sosmed perannya penting banget ya. Banyak yang masih muda udah kena penyakit kronis, sampe meninggal juga. Itu bikin aku yaudah post deh. Biasanya itu menular. Kayak aku makan makanan sehat nih nanti temen aku pengin. Olahraga juga gitu, biar pada nular," jelasnya seraya tersenyum.
Novrina/Tabloidnova.com