Tahukah Anda bahwa tersenyum membuat hidup lebih sehat? Ya, Menurut beberapa penelitian dan analisis yang dilakukan oleh para dokter dan peneliti, sering tersenyum dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang secara drastis.
Maka dari itulah, mulai sekarang Anda harus sering-sering tersenyum, meski Anda merasa stres karena pekerjaan yang menumpuk atau saat Anda memiliki masalah lain.
Berikut ini adalah daftar manfaat kesehatan dari tersenyum, yang harus Anda ketahui seperti dilansir oleh Boldsky.
Baca: Bikin Langsing dan Cegah Jerawat, Ini 3 Manfaat Hipnoterapi Untuk Kesehatan
Meningkatkan kesehatan jantung Sering tersenyum bisa membawa pengaruh yang baik bagi kesehatan jantung, karena tersenyum otak lebih rileks dan memperlambat tekanan darah, sehingga menghilangkan stres pada jantung.
Menurunkan tekanan darah Tersenyum dapat menyebabkan penurunan hormon stres yang dikenal sebagai kortisol, yang pada gilirannya akan mengurangi tekanan darah.
Memperlambat penuaan Menurut sebuah studi, seringtersenyum dapat memperlambat terjadinya keriput, karena tersenyum termasuk salah satu latihan untuk otot-otot wajah, yang membuat kulit kencang.
Baca: Atasi Jerawat Hingga Anemia, 9 Manfaat Tak Terduga Buah Mangga
Mencegah depresi Sering tersenyum juga bisa mengurangi hormon stres yang dapat menyebabkan depresi dan kecemasan, sehingga tersenyum akan mempengaruhi kesehatan mental.
Meningkatkan kekebalan tubuh Sering tersenyum juga bisa meningkatkan produksi hormon yang dikenal sebagai endorfin, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga menjaga tubuh dari penyakit.
Yuni Arta Sinambela/TabloidNova.com Sumber: Boldsky