Bagi beberapa orang, bangun di pagi hari dan bersiap memulai aktivitas terasa kurang lengkap tanpa menyeduh dan menikmati secangkir kopi. Beragam alasan melingkupinya. Dari sekadar penghilang kantuk, penyegar pikiran hingga jadi sebuah kebiasaan yang tak bisa dihindari.
Lalu bagaimana jika Anda tidak lagi mengonsumsi kopi dalam sehari, perubahan apa yang Anda rasakan?
Seperti yang dilansir dari BOLDSKY, tentu akan ada sejumlah perubahan tubuh berikut yang patut diketahui:
1. Berat badan
Jika Anda seseorang yang suka minum kopi dan menambahkan gula atau krim maka jika Anda berhenti konsumsi kopi, hal ini akan membuat tubuh Anda kehilangan berat badan. Ini jadi lebih mudah untuk menurunkan berat badan.
Baca: Suka Mengantuk dan Susah Fokus Saat Bekerja? Coba Konsumsi Ini!
2. Pusing
Ketika berhenti minum kopi, tubuh Anda mulai mendambakan kafein dan juga menghasilkan jumlah yang lebih kecil dari dopamin untuk sementara waktu, ini menyebabkan sakit kepala atau pusing.
3. Gigi lebih putih
Kopi bisa menodai gigi Anda dan membuat tampak berubah warna. Jika berhenti mengkonsumsi kopi, hal ini akan membuat gigi Anda lebih sehat dan tampak lebih putih.
Baca: Kenapa Minum Kopi Sebabkan Sering Pipis?
4. Lebih tenang
Setelah tubuh Anda terbiasa dengan kurangnya asupan kafein dan merebahkan diri, Anda mulai merasa jauh lebih tenang.
Yuni Arta Sinambela/Tabloid NOVA